przepływy to retreat z metodą Feldenkraisa i tańcem
PRZEPŁYWY to projekt, w którym łączymy metodę Feldenkraisa z tańcem współczesnym. Jest to warsztat wytchnieniowy, edukujący w obszarze świadomości oraz dobrostanu w ruchu. Za nami już trzy edycje warsztatów wyjazdowych, które pokazały nam, że to połączenie ma nieskończony potencjał. Równolegle praktykę rozwijamy podczas krótszych, lokalnych wydarzeń.
Metoda Feldenkraisa
Metoda Feldenkraisa pozwala obserwować to w jaki sposób się poruszasz i co Tobą porusza. Dzięki temu tworzysz i odnajdujesz w sobie nowe możliwości, sprawczość oraz swobodę. Zaczynasz obserwować swoje schematy działania, uczysz się schodzić z utartych ścieżek, odkrywasz nowe szlaki poruszania się, myślenia i percepcji.
Taniec współczesny
Taniec odkrywa wielość kierunków i płaszczyzn, przywraca spontaniczność oraz kreatywność w ruchu. Punktem wyjściowym jest świadomość własnej anatomii, wchodząc w struktury z obszaru tańca współczesnego w połączeniu z zadaniami opartymi na improwizacji, możesz stopniowo poszerzyć swoje zasoby ruchowe. Przede wszystkim otwierasz się na słuchanie, tak aby dążyć do wyzbycia się oceny i ograniczeń w indywidualnym tańcu.
Prowadzący
Projekt tworzą: Agnieszka Sikorska i Artur Chruszcz. Jesteśmy praktykami metody Feldenkraisa. Agnieszka ma zaplecze taneczne, a Artur już kilkuletnie doświadczenie w metodzie poparte wcześniej praktyką jogi. W tym projekcie cieszymy się wymianą jakości, wiedzy i doświadczeń. Badamy wzajemne wpływy obu praktyk. To jak mogą się wzbogacać, dopełniać, równoważyć.
Szczególy
Kiedy:
18-21 czerwca 2026
Dla kogo:
Dla wszystkich osób zainteresowanych świadomością ciała, praktyką ruchu, tańca
Gdzie:
Studio Burdąg
Jedwabno, MazuryTo wyjątkowy Dom Pracy Twórczej w sercu Mazur, otoczony lasami i jeziorami. Do użytku podczas pobytu mamy dwa domy, pokoje 2/3/4 osobowe, sala z widokiem na zieleń i naturalny basen, w którym można kąpać się do woli. Studio Burdąg w sezonie wiosenno-letnim to również bogactwo plonów ogrodu - warzyw, ziół i owoców z własnych upraw, z których Sylwia (@pelnasmaku) będzie tworzyć dla nas swoje wyśmienite, wegetariańsko- wegańskie, smakowe kompozycje.
Więcej informacji: https://studioburdag.comKoszt:
1900 zł - cena early birds do 29.03.2026
2300 zł - cena regularna
Zapisy i kontakt:
Aga i Artur
[email protected]
w tytule maila napisz “przepływy mazury”, w wiadomości zwrotnej otrzymasz zasady uczestnictwa oraz informacje do płatności.
Harmonogram przybliżony:8:00-9:00 - spacery somatyczne
9:00-10:00 - śniadanie
10:30 - 12:45 - I blok
13:00-15:00 - obiad + siesta
15:30 - 17:45 - II blok
18:00-19:00 - kolacja
luźne wieczory (ognisko / imprezki/ rozmowy) // możliwość sesji Integracji Funkcjonalnej z Arturem lub masażu tajskiego u Agi** w czwartek rozpoczynamy obiadem, a w niedzielę zamykamy obiadem.Dołącz do nas i otwórz się na swobodne P R Z E P Ł Y W Y